혼자자기1 파트너 없이는 잠들 수 없는 경우 어떻게 해야 할까요? 지난 몇 년간 "수면 이혼"을 겪는 커플들이 많아지고 있다. 이는 파트너와 함께하는 수면이 항상 조화롭지 않을 수 있다는 깨달음을 준다. 그렇다면 파트너가 없을 때 잠을 잘 수 없는 경우는 어떻게 해야 할까? 유타 주에 있는 임상 심리학자이자 RAND 기업의 행동 및 사회 선임연구원인 Wendy Troxel 박사에 따르면, 특히 파트너가 사망한 경우 흔하게 발생하는 경우라고 합니다. Troxel 박사는 “커플들이 따로 잠자는 것에 대해 많은 관심이 있었지만 얼마나 많은 커플들이 왜 함께 자기를 선호하는지, 그리고 왜 사람과 함께 자면 더 쉽게 잠에 빠지는지에 대한 이야기는 빠져 있었습니다." 라고 말합니다. “기본적으로 함께 자는 것은 안전하다고 느껴지며, 안정감을 제공하기 때문에 이는 건강한 수면을 촉.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음
